インド・ガナガンガ★ラージャ・ヨーガ集中修行の旅
インドの首都デリーが属するウッタープラデシュ州唯一のガンジス河聖地であるガナガンガ・バーラタ・ヨーガ・ニケタンにて 日本語によるラージャ・ヨーガ集中修行会を 3 年ぶりに開催いたします ガンジス川観光もあり盛り沢山の修行会です。ガナガンガ滞在人数に制限があり先着 15 名となっております
今回はトラベル・ミトラ社から添乗員も同行いたしますので安心してご渡航いただけます 参加ご希望の方は以下の申込条件をよくご確認の上2022 年 8 月 31 日（水）までに日本ヨーガ・ニケタン本部事務局までお早めにお申し込みください
日程：2022 年 10 月 15 日(土)出発～10 月 21 日(金）日本帰着 5 泊 6 日間
- 10月15日(土)
- 成田からデリーへ出発 成田 12:00発／バンコク乗り継ぎでデリー20:55着 デリー泊
［ガナガンガ時間割（全て日本語によるクラスになります）］ ※瞑想及びアーサナと呼吸法は天候をみてガンジス川中州で行う場合もあります - 16 日(日)
- 朝 6 時 車でガナガンガ・バーラタ・ヨーガ・ニケタンへ
10:30～13：30 屋上ヨーガ（日本と合同）/終了後昼食/
14:30 午後のお茶/15:00～16：30 午後のアーサナと呼吸法/
16:45～17:45 夕方の瞑想
18:00 夕食
20:00～21:00 サットサンガ - 17 日(月)
- 5：15 起床/5：30 モーニングティー
6：00 早朝瞑想
9：00 朝ヨーガ
11：00 朝食兼昼食
14:30 午後のお茶
15：00～16：30 午後のアーサナと呼吸法/ 16：45～17：45 夕方の瞑想/ 18:00 夕食/20:00～21:00 サットサンガ - 18 日(火)
- 5:15 起床 5:30 モーニングティー
6:00 早朝瞑想
9:00 朝ヨーガ
11:00 朝食兼昼食
14:30 午後のお茶
15:00～16:30 午後のアーサナと呼吸法
16:45～17:45 夕方の瞑想
18：00 夕食
20:00～21：00 サットサンガ - 19 日(水)
- 5:15 起床/5:30 モーニングティー
6:00 早朝瞑想
9:00朝食
11:00デリーへ移動夕方 デリー・ヨーガ・ニケタン訪問/ホテルにチェックイン/ 夕食後 木村先生らタイ・ボランティア組とお別れ - 20 日(木) 朝食後 10:00〜15:00時までデリー市内観光＆買い物 デリー市内で夕食後
- 21 日(金)
- 15:45 成田帰着
20:00デリー空港にて搭乗手続き デリー23：30 発、バンコクで乗り継ぎ帰国の途に着く
