この人生に悲しみはつきものだ 悲しみの連鎖を克服しよう

 

今月の聖句は「この人生に悲しみはつきものだ 悲しみの連鎖を克服しよう」という智慧の言葉です
これは、私たちの人生は楽しい事ばかりではなく　むしろ悲しみの連鎖でもあり　それらを克服して生きるしかない　
という智慧の教えです
静かに目を閉じこれまでのあなたの体験の中で

 

＊初級　　　これまでの人生で悲しみが続いてきたという現実を・・

＊中級　　　“自分の人生から悲しみは取り除けない”と思える体験を・・・

＊上級　　　今、抱えている悲しみをどのようにしたら克服できるかを・・・

 

瞑想の中でよく思い出してお調べください。それではお願いいたします。（3分間）

「この人生に悲しみはつきものだ。悲しみの連鎖を克服しよう」という智慧の言葉では、あなたが抱える悲しみの数々は、これからもあなたに降りかかってくるだろうから逃げるわけに行かない。勇敢に立ち向かい克服して生きてゆけ、と言うのです。あなたの場合、 、

 

＊初級　　　これまでの人生で“悲しみから逃げずに克服した”という体験を・・・

 

＊中級　　　これまでの人生で“悲しんでいる間に更に状況が悪化した”という体験があれば、それを・・・

 

＊上級　　　今抱えている問題の中での悲しみを克服した、その先に何が見えるかを・・・

 

瞑想の中で具体的に良く調べ　後ほど、いつ、どの様に、とお話ください。お願いいたします。（2分間）

「この人生に悲しみはつきものだ。悲しみの連鎖を克服しよう」「この人生に悲しみはつきものだ。悲しみの連鎖を克服しよう」と三回繰り返して唱えてから、目を開けてください

（全員が目を開けたのを確かめてから）それでは今日の聖句瞑想を終わります（まず瞑想指導者が自分の気づき／悟りを語る。次いで可能ならば参加者全員を2人一組にさせて一人3分間ずつ話させる）

それでは時間になりましたので終わります　ありがとうございました。　

 

ありがとうございました