日本ヨーガ・ニケタン 

己が身 誕生の日 母 苦難の日

今月の聖句は「己が身 誕生の日 母 苦難の日」という智慧の言葉です
これは 自分の誕生日祝いよりも母親に感謝の日が自分の誕生日だという智慧の教えです
静かに目を閉じ あなたが


*初級   産まれた季節と日時を聞いたことがありますか? その時のあな たの母上の状況を・・・
*中級   あなたが産まれた時のご両親様の生活状況を・・・
*上級   今、置かれているご両親様との関係を・・・


瞑想の中でよく調べてください それではお願いいたします(3分間)
「己が身 誕生の日 母 苦難の日」という智慧の言葉では、産みの苦し みを乗り越えてあなたを産んでくださった母に感謝しましょう
というのです そこで あなたが

*初級   実体験し見聞きした産みの苦しみ体験を・・・
*中級   この世に誕生したときのあなたのご両親様の状況を・・・
*上級   今生きて人生を歩んでいることを、改めてご両親様にどう感謝できるかを・・・

瞑想の中で具体的によく調べ 後ほど いつ どの様に とお話ください お願いいたします(2分間)
「己が身 誕生の日 母 苦難の日」「己が身 誕生の日 母 苦難の 日」と三回繰り返して唱えてから 目を開けてください(全員が目を開け たのを確かめてから)
(全員が目を開けたのを確かめてから)それでは今日の聖句瞑想を終わります ありがとうございました