日本ヨーガ・ニケタン　

熱意を持ってやろう やれば熱意が湧いてくる

今月の聖句は「自制するは賢者 自己に惑わされるは愚者」という智慧の言葉です
これは あなたが自分の種々の思いに振り回されている限りは愚者のままだ という 智慧の教えです

静かに目を閉じ あなたが


*初級 　 上手に自己コントロールしたので良かったという体験を・・・
*中級 　 自制の力を、どれほど持っているかを・・・
*上級 　今、自制心を発揮せねばならない事柄を・・・


「自制するは賢者 自己に惑わされるは愚者」という智慧の言葉では
自制心発揮こそ賢者になる道である　というのです　あなたが、

*初級 　 我ながらよく自己コントロールできたなと思える体験を・・・
*中級 　 自制心を発揮できなかったので、逃してしまった事々を・・・
*上級 　 今、自制心を発揮しないと、逃してしまうであろう事を・・・

瞑想の中で具体的によく調べ 後ほど いつ どの様に とお話ください お願いいたします（2分間）
「自制するは賢者 自己に惑わされるは愚者」「自制するは賢者 自己に惑わされるは愚者」と 三回繰り返して唱えてから 目を開けてください。
（全員が目を開けたのを確かめてから）それでは今日の聖句瞑想を終わります ありがとうございました