人生は混乱だ　　混乱の日々を受容して生きよう

 

今月の聖句は「人生は混乱だ　　混乱の日々を受容して生きよう」　　という智慧の言葉です

これは　　混乱のない人生などはないので　　まずは上手にその状況を受容してから対処せよ　という智慧の教えです

静かに目を閉じ　あなたが

 

＊初級　　　これまでの生活の中で“混乱を受容して対処できた”時の体験を・・・

＊中級　　　“これまでの人生体験で、混乱に巻き込まれて更に混乱が大きくなってしまった、という体験を・・・

＊上級　　　今抱えている問題から生じている混乱を、如何に受容して対処したら良いかを・・・

瞑想の中でよく思い出してお調べください それではお願いいたします （3分間）

 

「人生は混乱だ 混乱の日々を受容して生きよう」という智慧の言葉では 混乱は心静かにまず受容してから対処しろ と言うのです

 

あなたの場合、

 

＊初級　　　これまでの人生で“混乱状態を上手に受容したので対処も上手くできた”と思える体験を・・・

 

＊中級　　　これまでの人生体験で“混乱に巻き込まれている間に、更に状況が悪化した”という時の体験を・・・

 

＊上級　　　今抱えている問題から生じて来ている混乱をどう受容し解決したら、その先に何が見えるかを・・・

 

瞑想の中で具体的によく調べ後ほど　いつ　どの様に　とお話ください　　お願いいたします　（2分間）　　

 

「人生は混乱だ 混乱の日々を受容して生きよう」「人生は混乱だ 混乱の日々を受容して生きよう」と

三回繰り返して唱えてから　目を開けてください　（全員が目を開けたのを確かめてから）

 

それでは　今日の聖句瞑想を終わります（まず瞑想指導者が自分の気づき／悟りを語る

次いで可能ならば参加者全員を2人一組にさせて一人3分間ずつ話させる）

それでは時間になりましたので終わります　　ありがとうございました