「老当（ろうとう）益壮（えきそう）たれ」

 

今月の聖句は「老当益壮たれ」という智慧の言葉です。

これは、老年になっても、ますます盛んな意気を持って困難にも立ち向かうべきである、

という智慧の教えです。

静かに目を閉じ、あなたの場合、

 

＊初級　　これまでの人生で“意欲を持って困難に立ち向かった”という人生体験を・・・

 

＊中級　　“自分の年を忘れて”あることに没頭したという体験を・・・

 

＊上級　　年などとってはいられないと思えることを、今持っているかどうかを・・・

瞑想の中でよくお調べください。それではお願いいたします。（3分間）

 

「老当益壮たれ」という智慧の言葉では、老いて益々盛んな生き方ができるのが智者である、と言うのです。

 

あなたの場合、

 

＊初級　　 “これまでの人生で年月がたつのを忘れて没頭したという体験を・・・

 

＊中級　　“自分の人生に老いはなし”と思って取り組んでいることを・・・

 

＊上級　　今の生き方の中で“自分は年などとってはいられない”と思えるかを・・・

 

瞑想の中で具体的に良く調べ、後ほど、いつ、どの様に、とお話ください。お願いいたします。（2分間）

 

「老当益壮たれ」「老当益壮たれ」と三回繰り返して唱えてから、目を開けてください。（全員が目を開けたのを確かめてから）それでは、今日の聖句瞑想を終わります（まず瞑想指導者が自分の気づき／悟りを語る。次いで可能ならば参加者全員を2人一組にさせて一人3分間ずつ話させる）。それでは時間になりましたので終わります。

 

ありがとうございました。