日本ヨーガ・ニケタン 

涙とともに 米を食べた者でなければ
人生の本当の味はわからない

今月の聖句は「涙とともに 米を食べた者でなければ 人生の本当の味はわからない」という智慧の言葉です
これは 生きる為に最低限必要な食事を摂りながらも 生きていくことの大変さを感じた者でなければ人生を生きる大切さが分からない という智慧の教え です  静かに目を閉じ あなたが

*初級   これまでの人生の中で、生きていくことの大変さを感じた体験を・・・
*中級   コロナ禍の緊急事態下であっても、何とか生きてきたと思える体験を・・・
*上級   今抱えている問題の中でもに対して今の自分がどう直面したら良いかを・・・

瞑想の中でよく調べてください それではお願いいたします(3分間)
「涙とともに米を食べた者でなければ、人生の本当の味はわからない」という智慧の言葉では 食べて生きねばならないが それでも生きることは大変だと感じた人間が 日々生きていくことの大切さを理解する智慧を持つ と言うのです そこで あなたの場合
*初級   自分が日々生きていく事の大切さを感じた、という体験を・・・・・・
*中級   かつて体験した生きていくことの大変さを・・・・・・
*上級   今抱えている問題の中でも、生きていく大切さを・・・

瞑想の中で具体的によく調べ 後ほど いつ どの様に とお話ください お願いいたします(2分間)
「涙とともに米を食べた者でなければ、人生の本当の味はわからない」
「涙とともに米を食べた者でなければ、人生の本当の味はわからない」と三回繰り返して唱えてから 目を開けてください
(全員が目を開けたのを確かめてから)それでは 今日の聖句瞑想を終わります
(まず瞑想指導者が自分の気づき/悟りを語る 次いで可能ならば参加者全員を2人一組にさせて一人3 分間ずつ話させる)
それでは時間になりましたので終わります ありがとうございました
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