日本ヨーガ・ニケタン 

経験は最良の教師 大小は額の汗

今月の聖句は「経験は最良の教師 代償は額の汗」という智慧の言葉です
これはよくいわれているように 自分自身が活用できる真の智慧とは額に汗して経験した事実から学んだものである
という智慧の言葉です
静かに目を閉じ あなたの場合

*初級   あなたの人生で「額に汗してあの智慧を学んだ」という体験を・・・
*中級   あなたが額に汗して頑張った人生経験をもう一度・・・
*上級   コロナ騒ぎで骨身にしみて「学んだ体験」を・・・

瞑想の中でよく調べてください それではお願いいたします(3分間)
「経験は最良の教師 代償は額の汗」という智慧の言葉では 真の智慧とは自分自身の体験を通しての智慧だというのです
あなたの場合
*初級   あの経験があったので自分が賢くなったと思える体験を・・・・
*中級   あなたが今の時点で額に朝して頑張っていることを・・・・
*上級   今抱えている問題処理で 何を学んでいるかを・・・

瞑想の中で具体的によく調べ 後ほど いつ どの様に とお話ください お願いいたします(2 分間)
「経験は最良の教師 代償は額の汗」「経験は最良の教師 代償は額の汗」と
三回繰り返して唱えてから 目を開けてください。
全員が目を開けたのを確かめてから)それでは、今日の聖句瞑想を終わります(まず瞑想指導者が自分の気づき /悟りを語る 
次いで可能ならば参加者全員を2人一組にさせて一人3 分間ずつ話させる)
それでは時間になりましたので終わります ありがとうございました
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